Daca ai probleme medicale de exemplu: probleme cu genunchii, probleme cu spatele etc
Daca iti doresti doar tonifiere
Daca iti doresti sa faci masa musculara
Ce include un atrenament de o ora ?
Incalzirea
Antrenamentul personalizat
Ce contine pachetul?
12 antrenamente video
plan de nutritie personalizat
urmarirea progresului iar in functie de progresul tau ajustam planul alimentar
asisteanta whatsapp pe tot parcursul programului ( include si inlocuirea unor alimente daca nu le gasesti .(Exemplu esti plecata si nu gasesti ce ai in planul de nutritie , imi spui si inlocuim cu ce este mai benefic pentru obiectivul tau )
antrenamente pentru partea inferioara de 2 x pe saptamana si partea superioara o data pe saptamana (exemplu: luni partea inferioara,miercuri partea superioara si vineri partea inferioara)
Beneficiile acestui antrenament:
te tonifiezi
slabesti
scapi de celulita
faci masa musculara ( daca asta este obiectivul tau)
lucrezi zonele pe care le preferi
antrenament special pentru fesieri ( tonifiere sau masa musculara)
